폐경나이1 폐경 이후 건강관리 폐경 이후에 건강관리는 어떠할까요? 여자로서는 가장 큰 변화가 초경과 폐경이라고 할 수 있습니다. 초경은 여자가 되었다는 증거이고, 폐경은 이제는 여자로서 은퇴한다는 의미로 쓰이기도 합니다. 하지만 폐경을 하였다고 해서 그것 자체가 여자로서의 삶을 다한 것이 아닙니다. 또 다른 시작이고 또 다른 결과이며 이제는 더 나은 삶을 준비하기 위한 자연스러운 과정입니다. 폐경이 시대가 지날수록 짧아지고 더불어 많은 사람들이 고민하고 있습니다. 오늘은 폐경 이후 살이 찌는 부분에 대해서 이야기하고자 합니다. 1. 폐경 후엔 살이 찐다는데, 정말인가요? 비만은 섭취하는 에너지의 양보다 소모하는 양이 적을 때 발생합니다. 흔한 예로 운동선수를 들 수 있는데요. 운동선수 역시도 평소에는 운동을 하기 위하여 많은 에너지원.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
