"좋은 수면은 정확한 측정에서 시작된다"는 슬로건 아래, 비트센싱의 자율주행 레이더 기술을 기반으로 한 웰룬 AI 측정기가 출시되었습니다.
저는 수면 관리에 관심이 많아 이 제품을 직접 사용해보았습니다.특히 수면 데이터를 기반으로 생활 습관을 개선한다는 점에서 굉장히 인상 깊었는데요. 웰룬 AI 측정기의 설치, 사용 후기, 그리고 기능에 대해 자세히 기록해보겠습니다.
설치 가이드: 간단하고 직관적인 과정
언박싱부터 시작
깔끔하고 심플한 화이트톤 박스를 열어보니, 구성품은 다음과 같았습니다.
- 웰룬 본체
- USB 충전 케이블
- 전원 어댑터
- 사용 설명서
구성품이 단순해 설치 과정도 복잡하지 않을 것 같아 좋았습니다.
설치 방법
- 기기 위치 조정
웰룬 기기를 사용자의 가슴 높이로 향하도록 침대 위에 설치해야 합니다.
저는 퀸사이즈 침대를 사용 중인데, 잠을 잘 뒤척이는 와이프 쪽으로 기기를 설치했습니다. - 앱 설치 및 초기 설정
- 앱스토어에서 ‘웰룬’을 검색 후 다운로드.
- 사용자의 기본 정보를 입력하고 동일한 Wi-Fi 네트워크에 연결.
- 기기에서 녹색 불빛이 점멸되면 설치가 완료됩니다.
- 주의할 점
웰룬은 1인용 기기라 정확한 측정을 위해 와이프만 기기를 사용하게 했습니다. 덕분에 저는 소파에서 지내야 했죠. 😂
사용 후기: 디테일한 수면 데이터와 습관 개선
1. 7일 동안의 변화: 정확한 데이터와 신뢰감
일주일 동안 사용해본 결과, 웰룬 AI 측정기는 수면 상태를 매우 정밀하게 모니터링해주었습니다.
- 습관 개선
와이프는 잠들기 전 스마트폰을 보는 습관이 있었는데, 웰룬 앱에서 이를 명확히 기록해주더군요.
데이터를 확인하면서 자신도 습관을 개선하려고 노력하게 되었습니다.
실제로 3일째부터는 잠들기 전에 스마트폰을 멀리하는 모습을 보였고, 수면 시간도 안정적으로 증가했습니다. - 램수면과 얕은 수면 시간 분석
웰룬 앱은 단순히 몇 시간 동안 잤는지 알려주는 것을 넘어, 램수면, 얕은 수면, 깨어난 시간까지 세부적으로 보여줍니다.
덕분에 "내가 왜 이렇게 피곤했을까?"라는 의문에 답을 얻을 수 있었습니다.
2. 편안한 측정 방식
기존에 사용했던 스마트워치와 달리, 웰룬은 몸에 착용할 필요가 없습니다.
침대 옆에 두기만 하면 되니 수면의 질을 방해하지 않았습니다.
특히 손목에 무언가를 착용하고 자는 것이 불편했던 와이프는 이 부분을 가장 만족스러워했습니다.
3. 앱의 직관적이고 유익한 정보
웰룬 앱은 데이터를 단순히 나열하지 않고, "좋은 수면"을 위한 구체적인 정보를 제공합니다.
- 추천 수면 습관: 잠들기 전에 빛을 줄이고, 일정 시간대에 자도록 유도합니다.
- 수면 상태 분석: "수면 중 2번 깼음", "램수면 20%로 부족" 등의 데이터를 통해 수면의 질을 스스로 평가할 수 있게 돕습니다.
- 학습 효과: 사용자가 수면의 질을 높이는 방법을 점차 배울 수 있도록 정보를 제공합니다.
4. 감성적인 사용자 경험
특히 앱에서 보여주는 데이터 시각화가 직관적이면서도 보기 좋았습니다.
매일 아침, 웰룬 리포트를 보면서 "내가 어젯밤 얼마나 잘 잤는지"를 숫자와 그래프로 확인할 수 있었습니다.
이 데이터는 단순히 기록으로 끝나지 않고, 사용자가 스스로를 돌아보고 개선하는 계기가 됩니다.
호흡 관리 기능: 수면의 질을 한 단계 더 높이다
1. 실시간 호흡 측정
수면 중 호흡을 실시간으로 모니터링해주는 기능은 무호흡 증상이나 수면 중 뒤척임을 정확히 파악하는 데 큰 도움이 되었습니다.
와이프의 경우 수면 중 무호흡 증상이 몇 번 있었는데, 이를 모니터링하면서 코골이나 자세를 교정하려는 노력을 시작했습니다.
2. 폐활량 테스트
저는 "내 호흡은 완벽하다"고 생각했지만, 폐활량 테스트 결과 생각보다 부족하다는 것을 알게 되었습니다.
이 데이터를 통해 앞으로 숨쉬기 운동에도 신경 써야겠다는 생각이 들더군요.
3. 호흡 운동법 제공
웰룬 기기 없이도 앱만으로 호흡 운동을 할 수 있는 점이 참 유용했습니다.
수면 전 몇 분간 호흡 운동을 하면 마음이 안정되면서 쉽게 잠들 수 있었습니다.
전체 총평: 현대인의 필수템
웰룬 AI 측정기는 단순히 수면 데이터를 측정하는 기기를 넘어,
잘못된 습관을 개선하고, 더 나은 수면 환경을 제공하는 솔루션이었습니다.
장점
- 정확한 데이터: 수면 패턴, 램수면 비율, 깨는 시간 등 세밀한 정보 제공.
- 습관 개선: 나쁜 수면 습관을 교정하는 데 효과적.
- 편리함: 착용 없이 침대 옆에 두기만 하면 측정 가능.
- 호흡 관리: 폐활량 테스트와 호흡 운동법 제공.
단점
- 1인용 기기로, 침대에서 두 명이 함께 사용할 수 없는 점.
- 초기 설치 시 와이파이 연결이 다소 까다로울 수 있음.
총점: 9/10
이 제품을 통해 와이프의 수면 습관이 점차 개선되고 있으며, 저도 더 건강한 삶을 지향하게 되었습니다.
구매 링크
웰룬 AI 측정기는 아래의 링크에서 구매 가능합니다.
웰룬으로 건강한 수면을 시작하세요!
"오늘 밤, 당신도 웰룬과 함께 더 나은 내일을 꿈꾸세요."